王臻:原来身体真的不需要那么多!

 五天的历程,让我离自己的心更亲近,细细观察着欲望生灭,彻底了解到:原来身体真的不需要那么多!

  Day1:

  六点起床,禅堂静坐,习站桩。早午餐各饮生姜糖水一碗,午时辟谷丸一粒。禅堂里雷声阵阵,皆是腹中肠鸣之音(^_^)。很想吃哪怕青菜几条啊!  晚餐,无油少盐青菜汤一碗。下午有头痛一阵,伴恶心,指导师父脉诊无碍,后症状消失。打坐时易入静,饮食欲望不强。晚上反觉精神奕奕。

 Day2.

  早午餐为红糖姜水一碗,午餐加一粒辟谷丸。无特别饥饿感,也完全没有胃痛胃酸,只是到了吃饭时间觉得有点空虚——嗯,无所事事的空虚。其实身体真的是不需要那么多。午时开始头又微痛,精神很好。

  晚餐:无油少盐菜汤。下午有那么一刻,食欲大反攻,想吃东西的念头汹涌而来。在行走中细细观察,饮食欲望真的好像一条贪吃的毛毛虫,咀嚼和吞咽大部分是习气使然吧!身体无不适,精神和睡眠同样好。饥饿真的没那么可怕!

 Day3,

  早午餐红糖姜水,静坐及行功。体重减少1.5公斤,大量饮水,仍无饥饿感,腿不酸痛了,见到水果菜肴等没有特别想吃的冲动,自觉身体变得更加柔软。晚餐淡盐水一碗。无不适,饮食欲望淡漠,容易口渴。精神体力都很好,身体柔软,杂念如游丝。感恩课堂的老师和道长们,感恩我遇见的一切众生!

 Day4.

  早午餐姜糖水,午时服辟谷丹,上午静坐一支香。身体无不适,精力充沛,饮食欲望不强。面相学课程十分有趣,“望之能诊谓之神”。  头痛消失,静坐时身心容易入静。

 Day5.

  早上起来神采奕奕,皮肤十分有光泽。

  计划明天开始米汤米粥,逐渐回复正常饮食。到今天为止,体重减少4.5公斤,但这已经是最不重要的福利了。五天的历程,让我离与自己的心更亲近。细细观察着欲望生灭,彻底了解到:原来身体真的不需要那么多!至于静坐时的体验,不可说,不可说。

感恩书院的老师和员工,此次体验对我的人生价值非凡。

       末学:王臻



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